Navigate / search

Workshop Zelfmassage

Een zondags Wellness momentje waarin je leert om jezelf, op elk gewenst moment, een heerlijke massage te geven.

Zelf massage is een van de vele soorten oefeningen die we tijdens Do-In Yoga beoefenen. Naast dat het gewoon heerlijk is heeft het ook zelf helende effecten. Tenslotte vindt Do-In Yoga haar oorsprong in de Shiatsu; een oosterse therapievorm die, door middel van massage technieken, het zelf helend vermogen op gang te brengt.

Lees meer

55+ Do-In Yoga iedere woensdag van 16:30 tot 17:45

Een les die op eenieders behoefte aan te passen is. Eventueel kunnen de oefeningen vanaf een stoel uitgevoerd worden.

De oefeningen bestaan uit de warming-up, kracht opbouwende oefeningen, balans oefeningen, strekkingen, ademhalings- en energie oefeningen, zelf massages en meditaties. De lessen zijn afwisselend.

Bij Do-In Yoga draait de les rondom de meridianen. Dit zijn energiebanen die door ons lichaam lopen. Door blokkades in deze op te heffen bevorderen we de vitaliteit en de geestelijke en lichamelijke balans. De Do-In Yoga oefeningen vinden we terug in diverse yogavormen zoals Hatha Yoga en Power Yoga. Daarnaast ook in Oosterse gevechtskunsten zoals Tai Chi en Aikido.

Lees meer

Do-In Yoga iedere dinsdag van 20:00 tot 21:30

Informatie over Do-In Yoga vind je hier.

Locatie:     Wandelhaus: Köningsallee 171 Kleve. De lessen vinden in het Duits en Nederlands plaats.

Von/Tijden:     Van 20.00 tot 21.30 uur

Tarieven: Proefles gratis. Losse les €12,- 5x kaart 5 weken geldig: €45,-
10x kaart 10 weken geldig: €85,-

5x kaart 2 maanden geldig: €55,-
10x kaart 4 maanden geldig €99,-

 

Lees meer