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Workshop Selbstmassage

Ein Sonntags-Wellness-Moment, in dem Sie lernen, sich jederzeit eine wunderbare Massage zu gönnen.

Die Selbstmassage ist eine der vielen Arten von Übungen, die wir während des Do-In Yoga praktizieren. Neben der Tatsache, dass es einfach herrlich ist, hat es auch seine eigene Heilwirkung. Schließlich hat der Do-In Yoga seinen Ursprung in Shiatsu, einer orientalischen Therapieform, die durch Massagetechniken die Selbstheilungskräfte fördert. Weiter lesen

Lebe aus deiner Mitte

Während der Do-In Yoga Stunde spreche ich immer über das Hara. Was ist so wichtig am Hara? Und wie können wir uns selbst heilen, indem wir aus unserem Hara leben?

Hara ist japanisch für Bauch, Mitte, Kraftzentrum. Es deckt den gesamten Bauch, vom Becken bis zum Zwerchfell, ab. Inklusive des Rückenteils. Unsere Seele wohnt im Hara. Deswegen ist es ein sehr wichtiger Teil unseres Körpers. Jede Do-In Yogastunde fängt damit an, dass wir unseren Atem in unser Hara bringen. So kommen wir dichter bei uns Selbst. Auch bewegen wir uns aus dem Hara heraus und auch das lernen wir im Laufe der Do-In Yoga Stunden. Weiter lesen

Entspannende Do-Yin Yoga jede Dienstag von 18:00 bis 19:30 Uhr

Jede Dienstag von 18:00 bis 19:30 Uhr: Do-Yin Yoga. Ein sehr entspannende auch intensive Yogaform für Jede geeignet. Do-Yin Yogaunterricht statt. In diesen Stunden konzentrieren wir uns darauf, länger in der Dehnung zu bleiben, sodass die tiefer sitzenden Bänder sich entspannen und flexibler werden. Dies ist besonders gut geeignet für Menschen, die bestimmte Verspannungen aus ihrem Körper kriegen möchten. Mehr Info über Do-Yin Yoga finden Sie hier. 

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Do-In Yoga in Kranenburg jede Donnerstag von 10:00 bis 11:30 Uhr

2015-06-09 19.46.52

Lage:     Hierland: Mitteldeich 49 in Kranenburg-Schottheide

Zeit: Von 10.00 bis 11.30 Uhr (Dauer Lektion 75 Minuten)

Tarieven: Probestunde Gratis. Einzelstunde €12,- 5x Karte fünf Wochen gültig: €45,-
10x Karte zehn Wochen gültig: €85,-

5x Karte 2 Monaten gültig: €55,-|
10x Karte 4 Monaten gültig €99,-

Anmelden und weitere Info’s über yoga@carolineligtenberg.eu.

Der Unterricht findet auf Deutsch und Niederländisch statt.