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55+ Do-In Yoga in Beek-Ubbergen jede Mittwoch von 16:30 bis 17:45 Uhr

Eine Stunde, die auf jedermanns Bedürfnisse anzupassen ist. Eventuell können die Übungen auch von einem Stuhl aus durchgeführt werden.

Die Übungen bestehen aus dem Aufwärmen, kraftaufbauenden Übungen, Balance-Übungen, Strecken, Atemholen- und Energie-Übungen, Selbstmassagen und Meditationen. Die Stunden sind abwechslungsreich.

Bei Do-In Yoga dreht sich die Stunde um die Meridiane. Das sind Energiebahnen, die durch unseren Körper laufen. Durch Blockaden in ihnen aufzulösen, erreichen wir Vitalität und geistliche, als auch körperliche Balance. Die Do-In Yoga Übungen haben ihren Ursprung bei verschiedenen Yoga-Formen, sowie Hatha Yoga und Power Yoga, als auch in asiatischen Kampfsportarten, wie Tai Chi und Aikido.

Was: Do-In Yoga 55+
Ort: in den Pelmolen: Rijksstraatweg 154 A in Beek-Ubbergen
Zeit: Ab dem 6. September 2017 jeden Mittwoch von 16:30 bis 17:30
Kosten: Probestunde ist gratis. Danach kannst du dir eine Streifenkarte kaufen. Eine fünfer Streifenkarte kostet €45,- und ist zwei Monate gültig. Eine zehner kostet €85,- und ist vier Monate gültig. Mit den Streifenkarten kannst du auch an anderen Kursen von Caroline Ligtenberg teilnehmen in den Pelmolen oder in Kranenburg.
Mehr Informationen unter der Rufnummer: +31611382495 oder per mail: yoga@carolineligtenberg.eu.

Caroline ist zertifizierte Do-In Yoga Dozentin mit einer World Yoga Alliance Lizenz. Desweiteren hat sie an verschiedenen Fortbildungen teilgenommen, u.A. für diese Zielgruppe. Mehr Informationen über Caroline findest du hier.

 

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