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Do-In Yoga jede Dienstag von 20:00 bis 21:30 Uhr

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Wandelhaus, Köningsallee in Kleve

Zeit: Von 20.00 bis 21.30 Uhr (Dauer Lektion 75 Minuten)

Die Effekte des Do-In Yogas:

– physische Verbesserung (biegsamer und sterker)
– ein belebter Körper (fit und vital)
– besseres Funktioneren der vitalen Organe und der Verdauung
– verbesserter Kreislauf, weniger Probleme mit kalten Händen/Füßen
– tiefere und längere Atemholung, Zunehmen der Lungenkapazität
– geringere Menstruationsschmerzen
– sinkendes Stressniveau, mehr gute Laune, fröhlichere Stimmung
– unterstützt die Entgiftung von toxischen Stoffen, die im Körper enthalten sind
– den Tag über eine gleichmäßigere Ruhe behalten können
– weniger Grübeln und mehr Vertrauen in sich haben
– entspannter im Leben stehen, mental/emotional stärker

Mehr Info über Do-In Yoga finden Sie hier.

Wie Andere Leute Do-In Yoga erfahren lesen Sie hier.

Mehr über Caroline lesen Sie hier.

Tarife: Probestunde Gratis. Einzelstunde €12,- 5x Karte fünf Wochen gültig: €45,-
10x Karte zehn Wochen gültig: €85,-

5x Karte 2 Monaten gültig: €55,-
10x Karte 4 Monaten gültig €99,-

Anmelden und weitere Info’s über yoga@carolineligtenberg.eu.

Do-In Yoga Chakra Reizen Retreat in La Palma 2018

Die wunderschöne Kanareninsel La Palma ist ein idealer Ausgangspunkt für eine Reise: Eine Reise durch unsere sieben Chakras. Jeden Tag steht ein Chakra im Mittelpunkt, der Tag beginnt mit Do-In Yoga und endet mit Do-Yin Yoga. Bernadette führte uns nach dem Frühstück durch unsere Chakren. Am Tag der Ankunft beginnen wir mit dem ersten Chakra am Abend. Gut zu Boden und ankommen.

Kommen Sie in Einklang mit dieser Reise durch die Chakren auf La Palma.

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Do-In Wanderyoga Workshop am 2. September 2017

Sieh, wie du noch mehr aus deiner Wanderung herausholen kannst, wie du mit deinem Atem deinen Geist zur Ruhe bringen kannst, wie du die heilende Kraft der Natur anwendest und wie du Do-In Yoga in deine Wanderung mit einbauen kannst.

Während des Welt Yoga Tages dieses Jahr, haben einige Personen die Kombination der heilenden Wanderung und Yoga kennengelernt. Am Samstag, den 02. September 2017, gibt es die nächste Chance, um dieses wunderbare Ereignis kennenzulernen. Weiter lesen

Die Einkünfte der Yoga Stunden am Welt Yoga Tag

Der 21. Juni ist von den Vereinigten Nationen zum Welt Yoga Tag benannt worden. Jedes Jahr gebe ich eine extra Yoga Stunde an dem Tag. Die Einkünfte dieser Stunde gehen an einen wohltätigen Zweck.

Dieses Jahr habe ich eine Wanderyogastunde gegeben.

Wir waren herrlich wandern mit sieben Menschen. Am 21. Juni letzten Jahres. Die Wälder boten uns genug Schatten und Abkühlung, um ordentlich zu entspannen. Danach haben wir uns noch etwas unterhalten und es bestand die Möglichkeit, noch einen anonymen Beitrag in den Pott zu tun. Weiter lesen

Das Yin und Yang in deinem Leben:

Durch das Entwickeln eines besseren Verständnisses dieser zwei Aspekte, habe ich auch ein besseres Verständnis des Lebens erhalten. Ich habe eine innere Ruhe und Vertrauen dadurch gefunden. Do-In Yoga hat mich dabei sehr unterstützt. Durch Yin und Yang im Treiben zu beobachten und am eigenen Leibe zu erfahren. Ich hoffe, dieser Blog verhilft auch dir zu mehr Ruhe und Vertrauen in deinem Leben. Weiter lesen

Yoga und Demenz

 

„Nein, das kann ich nicht.“ Ist die erste Reaktion der Frau im Pflegeheim, die gefragt wird mitzumachen bei der Yoga-Stunde. Aber Yoga-Unterricht ist extra dafür da, um Yoga zu lernen. Und da man auch nicht zum Friseur geht, weil die Haare bereits gut liegen, nimmt die Frau letztendlich doch Teil am Unterricht. Weiter lesen

Privatunterricht

Manchmal schafft man es nicht, um wöchentlich an den Do-In Yoga-Stunden teilzunehmen oder man hat bestimmte Beschwerden, die eine Teilnahme nicht möglich machen an den generellen Kursen. Doch genau in solchen Situationen, können Sie die heilende Wirkung des Do-In Yogas sehr gut gebrauchen.

Daher besteht die Möglichkeit, um Privatunterricht zu buchen. Weiter lesen

Do-In Einstiegskurs Herbst 2016

Vor einigen Jahren stand ich am Rande des Burn-Outs. Als Unternehmer habe ich einfach nicht mehr aufgehört zu Arbeiten.

Und als alleinstehende Mutter wollte ich auch stets für meinen Sohn da sein. In solch einer Situation reagiere ich impulsiv und so habe ich mich gemeldet für die Ausbildung Do-In Yoga. Das ist der Anker in meinem Leben gewesen. Jeder Tag ein Ruhepunkt, an dem ich mich dem Do-In Yoga widmete und schnell die Ergebnisse bemerkte. Sowohl physisch, als auch geistig und mental! Ich fühlte mich, obwohl ich mir noch mehr Aufgaben als zuvor aufgetragen hatte, stets stärker und gelassener. Ich schaffte es beeinträchtigende Gewohnheiten abzulegen und lernte mich auf mich selbst zu konzentrieren. In jederlei Hinsicht wurde ich gesünder und auf einmal… war ich Do-In Yoga Dozentin. Weiter lesen