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Do-In Yoga jede Dienstag von 20:00 bis 21:30 Uhr

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Wandelhaus, Köningsallee in Kleve

Zeit: Von 20.00 bis 21.30 Uhr (Dauer Lektion 75 Minuten)

Die Effekte des Do-In Yogas:

– physische Verbesserung (biegsamer und sterker)
– ein belebter Körper (fit und vital)
– besseres Funktioneren der vitalen Organe und der Verdauung
– verbesserter Kreislauf, weniger Probleme mit kalten Händen/Füßen
– tiefere und längere Atemholung, Zunehmen der Lungenkapazität
– geringere Menstruationsschmerzen
– sinkendes Stressniveau, mehr gute Laune, fröhlichere Stimmung
– unterstützt die Entgiftung von toxischen Stoffen, die im Körper enthalten sind
– den Tag über eine gleichmäßigere Ruhe behalten können
– weniger Grübeln und mehr Vertrauen in sich haben
– entspannter im Leben stehen, mental/emotional stärker

Mehr Info über Do-In Yoga finden Sie hier.

Wie Andere Leute Do-In Yoga erfahren lesen Sie hier.

Mehr über Caroline lesen Sie hier.

Tarife: Probestunde Gratis. Einzelstunde €12,- 5x Karte fünf Wochen gültig: €45,-
10x Karte zehn Wochen gültig: €85,-

5x Karte 2 Monaten gültig: €55,-
10x Karte 4 Monaten gültig €99,-

Anmelden und weitere Info’s über yoga@carolineligtenberg.eu.

Do-In Yoga Chakra Reizen Retreat in La Palma 2018

Die wunderschöne Kanareninsel La Palma ist ein idealer Ausgangspunkt für eine Reise: Eine Reise durch unsere sieben Chakras. Jeden Tag steht ein Chakra im Mittelpunkt, der Tag beginnt mit Do-In Yoga und endet mit Do-Yin Yoga. Bernadette führte uns nach dem Frühstück durch unsere Chakren. Am Tag der Ankunft beginnen wir mit dem ersten Chakra am Abend. Gut zu Boden und ankommen.

Kommen Sie in Einklang mit dieser Reise durch die Chakren auf La Palma.

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Do-In Wanderyoga Workshop am 2. September 2017

Sieh, wie du noch mehr aus deiner Wanderung herausholen kannst, wie du mit deinem Atem deinen Geist zur Ruhe bringen kannst, wie du die heilende Kraft der Natur anwendest und wie du Do-In Yoga in deine Wanderung mit einbauen kannst.

Während des Welt Yoga Tages dieses Jahr, haben einige Personen die Kombination der heilenden Wanderung und Yoga kennengelernt. Am Samstag, den 02. September 2017, gibt es die nächste Chance, um dieses wunderbare Ereignis kennenzulernen. Weiter lesen

Do-In Einstiegskurs Herbst 2016

Vor einigen Jahren stand ich am Rande des Burn-Outs. Als Unternehmer habe ich einfach nicht mehr aufgehört zu Arbeiten.

Und als alleinstehende Mutter wollte ich auch stets für meinen Sohn da sein. In solch einer Situation reagiere ich impulsiv und so habe ich mich gemeldet für die Ausbildung Do-In Yoga. Das ist der Anker in meinem Leben gewesen. Jeder Tag ein Ruhepunkt, an dem ich mich dem Do-In Yoga widmete und schnell die Ergebnisse bemerkte. Sowohl physisch, als auch geistig und mental! Ich fühlte mich, obwohl ich mir noch mehr Aufgaben als zuvor aufgetragen hatte, stets stärker und gelassener. Ich schaffte es beeinträchtigende Gewohnheiten abzulegen und lernte mich auf mich selbst zu konzentrieren. In jederlei Hinsicht wurde ich gesünder und auf einmal… war ich Do-In Yoga Dozentin. Weiter lesen

Familien-Yoga für einen guten Zweck 21. Juni 2016

Dienstag, der 21. Juni 2016 ist, laut der Vereinigten Nationen, der internationale Yoga Tag. Dieser Tag wird mit einer Familien-Yoga- Stunde im Tipi auf Hierland gefeiert. Die Erlöse von Ihren Freiwillige Beitrag an der Stunde gehen an Projekte für Flüchtlingskinder in Kranenburg. Die Stunde eignet sich für (Groß-)Eltern mit Kindern ab 4 Jahren. Sie beginnt um 16.30 Uhr und geht bis circa 17.30 Uhr. Wer mag, trinkt danach noch etwas Erfrischendes und bleibt, um sich etwas auszutauschen.

Das Tipi bietet Platz für zehn Teilnehmer. Melden Sie sich deshalb schnell an, bevor die Stunde ausgebucht ist. Sie können sich per E-Mail an die folgende Adresse anmelden: yoga@carolineligtenberg.eu. Sie erhalten dann weitere Informationen über die Stunde, die überweigend auf Deutsch und Niederländisch stattfindet.

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Plenty Food ‘wieso Unkraut’ Mittag 17. April 2016

An diesem Mittag sind alle willkommen, die sich für das Sammeln und Verarbeiten von wilden Kräutern interessieren. Wie Sie wahrscheinlich selbst wissen, ist es beinah unmöglich den Garten (un)krautfrei zu halten. Dieser Mittag wird Ihr Verhältnis mit den sogenannten Unkräutern verändern und Sie werden die Vielseitigkeit, als auch den Ursprung dieser Kräuter erfahren.

Die natürlich vorkommende Kräuterschicht ist tatsächlich gesund. Sie besteht aus Pflanzen, die teilweise durch Menschen und teilweise selbständig gesät worden ist. Wussten Sie z.B., dass Giersch vor 2000 Jahren bereits von den Römern entlang der Wege gesät worden ist? Weiter lesen

Do-In Yoga Beek-Ubbergen Jede Mittwoch von 18:30 bis 19:45 Uhr

Schermafdruk 2016-01-13 14.41.00

Lage:     Pelmolen: Rijksstraatweg 154 A Beek- Ubbergen

Zeit: Von 18.30 bis 19.45 Uhr

Preise: Probestunde gratis. Einzelstunde €15,-, Fünferkarte €55,-, Zehnerkarte €99,-

Die Streifenkarten gelten auch für andere Do-In Yoga Stunden.

Der Unterricht findet auf Niederländisch statt.

Bitte melden Sie sich entweder per e-Mail (info@carolineligtenberg.eu) oder telefonisch aus Deutschland unter 0049 (0)15783809192 oder aus den Niederlanden unter 0031 (0)611382495 bei mir an.

Workshop Do-In yoga in Kekerdom Samstag 6. Februar

Jeden ersten Samstag im Monat können Sie im Wilderniscafé von Kekerdom Tanzen. Ab 21.30 Uhr sorgt Phoenix Alive für die passende Musik. Davor finden oft Workshops statt, die von Personen aus der Umgebung organisiert werden. Dabei handelt es sich meistens um einen Tanzworkshop. Am 6. Februar veranstalte ich dort einen Workshop Do-In Yoga. Hierbei kann ich jedoch nicht versprechen, dass im Anschluss noch getanzt wird.

Das Thema des Workshops ist “in Verbindung”. Zunächst mit sich selbst und von sich aus heraus auch mit den Anderen. Do-In Yoga ist eine abgeänderte Form des Yogas. Die Übungen führen u.A. zurück auf östliche Kriegskunst und andere Yoga-Formen, bestehend aus Streckungen, Selbstmassage, meditativen und energetischen Übungen. Viele Übungen können mit einem Partner ausgeführt werden. Weitere Informationen über Do-In Yoga finden Sie hier.

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