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Do-In Yoga

foto twist

Die Balance zwischen Arbeit und Privatem, ist oft schwer zu finden. Das äußert sich in verschiedenen psychischen, als auch körperlichen Beschwerden: Burn-Out, Gliederschmerzen, Schlaflosigheit, etc. Do-In yoga ist ein Moment für Sie selbst, indem Sie lernen die Balance in Ihrem Leben wieder herzustellen, durch das Erfahren der eigenen Kraft, das Erkennen der eigenen Grenzen und zu Lernen Ihren Körper als Kompass zu gebrauchen.

Do-In Yoga besteht aus Übungen, die Ihre Gesundheit und Vitalität fördern. Do-In bedeutet buchstäblich ‘die Reise ins Innere’. Die Stunden sind geeignet für jeden, der Sport und Bewusstsein kombinieren möchte. Dies gilt sowohl für Menschen, denen ein Fitnessstudio etwas zu viel des Guten ist, aber auch für Sportler, die derzeit angeschlagen sind und nicht komplett still sitzen wollen in der Zeit. Do-In Yoga ist vor Allem geeignet für Menschen, die Bewegung und Selbstentwicklung miteinander vereinen wollen.

Die Effekte des Do-In Yogas:

– physische Verbesserung (biegsamer und sterker)
– ein belebter Körper (fit und vital)
– besseres Funktioneren der vitalen Organe und der Verdauung
– verbesserter Kreislauf, weniger Probleme mit kalten Händen/Füßen
– tiefere und längere Atemholung, Zunehmen der Lungenkapazität
– geringere Menstruationsschmerzen
– sinkendes Stressniveau, mehr gute Laune, fröhlichere Stimmung
– unterstützt die Entgiftung von toxischen Stoffen, die im Körper enthalten sind
– den Tag über eine gleichmäßigere Ruhe behalten können
– weniger Grübeln und mehr Vertrauen in sich haben
– entspannter im Leben stehen, mental/emotional stärker

Interesse an Do-In Yoga Stunden? Schauen Sie rechts in den Kalender, ob aktuell Stunden geplant sind oder fragen Sie hier weitere Informationen an. Ich bin zertifizierte Yoga-Dozentin laut Normung der World Yoga Alliance. Die Stunden finden statt in Kranenburg, in die nähe von Kleve oder Beek-Ubbergen in die nähe von Nimwegen.

Für eine Do-In Yoga Lehrer bei ihr in die nähe besuchen Sie diese Website.