Omdat je lichaam en geest wat extra aandacht nodig hebben, je dieper wilt gaan dan tijdens de wekelijkse yogales of omdat je het gewoon jezelf verder wilt ontwikkelen. Met een privé les kom je er. Diverse technieken kunnen gecombineerd worden. We stellen samen je doelen vast.
Kom in je kracht met Do-In Yoga. Wekelijkse lessen in Kranenburg en Beek-Ubbergen. Zie de agenda in de rechterkolom voor de mogelijkheden.
Kom weer in je eigen kracht met een dagretraite. Ze zijn vooral geschikt voor mensen die vele ballen in de lucht houden en zich daarbij dreigen te verliezen.
Do-In Yoga - Stiltewandelen - Zelfontwikkeling - Ontspanning - Delen - Mindfullness
We komen voort uit de natuur en mede daarom is de natuur dé plek om je weer op te laden. Wij mensen vergeten dat graag. Omdat we de natuur als maakbaar beschouwen hebben we steden gebouwd waar we, min of meer, los van de natuur een eigen ritme en een natuur onafhankelijke levensstijl willen leven. Het komt ons alleen niet ten goede. Ook architecten weten dit en als er in Nederland gebouwd wordt de omgeving mee genomen in het architectonisch plan en voldoende groen ingepland. Door de natuur zou er minder criminaliteit zijn en mensen zouden meer sociaal verbonden zijn wijzen studies uit.
Soms zit je hoofd zo vol dat je niet meer weet wat echt belangrijk voor jou is. Je hebt je verloren in de wereld van verantwoordelijkheden en ‘moeten’. Je komt door de hectiek van de dag niet echt meer tot rust. Zelfs niet op momenten of tijdens activiteiten die als ontspannend ervaren worden, bijvoorbeeld ’s nachts.
Dan zijn de dag retraites ‘In Je Eigen Natuur’ iets voor jou!
De dag retraites zijn vooral geschikt voor mensen die vele ballen in de lucht houden en zich daarbij dreigen te verliezen. Bijvoorbeeld als je verantwoordelijk bent voor een gezin en een drukke baan hebt. Als je ondernemer bent, mantelzorger bent etc. Met als gevolg dat je je vaak moe en lusteloos voelt, veel piekert en zo minder tijd en zin hebt voor de dingen die ècht belangrijk voor je zijn. Lees meer
Ja, je leest het goed!
Wil je structureel Do-In Yoga en/of energetisch werken inzetten voor een disbalans in je leven? Je innerlijke kracht en zelfvertrouwen vergroten? Of gewoon een privé moment voor jezelf creëren waarin je aan je lichaam en geest kunt werken? Boek dan een privé yoga traject. En nu kan dat ook plaats onafhankelijk met nog meer flexibiliteit en gemak!
Handig voor als we alsnog ingesneeuwd raken. Of wanneer je weinig tijd hebt om te reizen, wij te ver weg wonen om elkaar te ontmoeten etc.
Een zondags Wellness momentje waarin je leert om jezelf, op elk gewenst moment, een heerlijke massage te geven.
Zelf massage is een van de vele soorten oefeningen die we tijdens Do-In Yoga beoefenen. Naast dat het gewoon heerlijk is heeft het ook zelf helende effecten. Tenslotte vindt Do-In Yoga haar oorsprong in de Shiatsu; een oosterse therapievorm die, door middel van massage technieken, het zelf helend vermogen op gang te brengt.