Omdat je lichaam en geest wat extra aandacht nodig hebben, je dieper wilt gaan dan tijdens de wekelijkse yogales of omdat je het gewoon jezelf verder wilt ontwikkelen. Met een privé les kom je er. Diverse technieken kunnen gecombineerd worden. We stellen samen je doelen vast.
Kom in je kracht met Do-In Yoga. Wekelijkse lessen in Kranenburg en Beek-Ubbergen. Zie de agenda in de rechterkolom voor de mogelijkheden.
Lees hier wat deelnemers van de Do-In Yoga lessen en cursussen vinden.
Even helemaal uit je dagelijkse sleur is soms heel erg hard nodig om even op adem te komen en weer bij jezelf. Je kunt hiervoor gebruik maken van de Pipowagen in onze tuin. In combinatie met de natuur, Do-In Yogalessen en mijn begeleiding kom je weer in je eigen kracht te staan.
Dinsdag 21 juni is door de Verenigde Naties uitgeroepen tot International Yoga Day. Deze dag wordt gevierd met een familie yoga les in de tipi in Hierland. De opbrengsten van uw vrijwillige bijdrage voor deze les gaan naar projecten rondom vluchtelingen kinderen in Kranenburg en/of Kleve. De les is geschikt voor (groot)ouders met kinderen vanaf 4 jaar. Ze begint om 16.30 en is om 17.30 afgelopen. Wie wil drinkt daarna nog een verfrissing en blijft even na om bij te praten.
De tipi biedt plaats voor tien deelnemers. Meldt u daarom snel aan. Dat kan door een mail te sturen naar yoga@carolineligtenberg.eu. Via deze weg ontvangt u ook meer informatie. De les vindt overwegend in het Duits en Nederlands plaats.
Flow, dat woord hoor je vaker. Stroom in het Nederlands. Als je ‘flow’ ervaart in je leven en dus je werk lijkt het wel of alles moeiteloos gaat. Het woord ‘flow’ is voor bijna iedereen daarom synoniem aan ‘geluk’. En dit misverstand wil ik met je bespreken. Stel je maar eens iets anders voor dat stroomt. Zoals een rivier bijvoorbeeld. Stel, jouw bedrijf is deze rivier. En net zoals de rivier is je bedrijf net ontsproten aan de bron. Dan draait het en kolkt het en vooral wildwater kanoërs beleven een enorm plezier aan deze pas ontsproten rivier. Lees meer
De tipi is weer klaar voor gebruik. Net zoals vorig jaar gaan de Do-In yogalessen van Hierland hierin plaatsvinden. Tenminste als het niet te koud is voor de les, dan gaan we weer naar binnen. In de sfeervolle tipi sta je beter in contact met de natuur: Je bent buiten in contact met de aarde en de natuur om je heen. Dat helpt je weer om bij je eigen natuur te komen. De tipi geeft ook een speciale ervaring aan de Do-In yogales. Door de conische vorm en de lange palen die hoog boven je hoofd samen komen ervaar je een speciale gewijde sfeer.
Op zaterdag 30 april 2016 organiseren Caroline Ligtenberg en Morries Leeraert een Haiku-wandeling: wandelen, ontspannen, kijken, beleven, schrijven. De haiku is een korte & krachtige dichtvorm waarin een natuurervaring centraal staat, en die een verbinding legt tussen binnen- & buitenwereld.
We starten bij café-restaurant De Waard van Kekerdom – in de Ooijpolder bij Nijmegen- waar we van Morries een korte, praktische inleiding krijgen over deze dichtvorm. Hij is in Arnhem bekend van zijn gedichtenworkshops en -cursussen. De omgeving van de Waard van Kekerdom is een geweldig startpunt om onszelf te laten imponeren door de natuur. Die inspiratie en natuurindrukken vormen tijdens deze wandeling van 6 km de basis voor je eigen haiku-gedichten, onderweg begeleid door Morries. Aandachtige (mindfull) natuurbeschouwing is het uitgangspunt van de wandeling. Hierin kun je, begeleid door Caroline, enkele oefeningen doen die je meer in je lijf brengen en van daaruit in een diepere verbinding met je omgeving.