Omdat je lichaam en geest wat extra aandacht nodig hebben, je dieper wilt gaan dan tijdens de wekelijkse yogales of omdat je het gewoon jezelf verder wilt ontwikkelen. Met een privé les kom je er. Diverse technieken kunnen gecombineerd worden. We stellen samen je doelen vast.
Kom in je kracht met Do-In Yoga. Wekelijkse lessen in Kranenburg en Beek-Ubbergen. Zie de agenda in de rechterkolom voor de mogelijkheden.
Lees hier wat deelnemers van de Do-In Yoga lessen en cursussen vinden.
Even helemaal uit je dagelijkse sleur is soms heel erg hard nodig om even op adem te komen en weer bij jezelf. Je kunt hiervoor gebruik maken van de Pipowagen in onze tuin. In combinatie met de natuur, Do-In Yogalessen en mijn begeleiding kom je weer in je eigen kracht te staan.
Zoals mijn moeder aan de wieg stond van mijn yoga beoefening heeft mijn vader ervoor gezorgd dat ik nog steeds hardloop. Ik was als tiener niet tevreden met mijn lichaam en begon al vroeg met hardlopen. Samen met de hond. Op een eerste kerstdag ergens in mijn tienerjaren heb ik bijna de hele familie verontrust door ergens midden in het kerstdiner weer op te duiken na uren lekker door de sneeuw te rennen samen met mijn hond. Alleen mijn vader ontving mij hartelijk lachend met de woorden: ‘Had dan gezegd waar je heen ging, dan was ik met je mee gelopen.’
Do-In Yoga is uitermate geschikt voor hardlopers. De oefeningen helpen je om je gewrichten te smeren, de juiste spieren te versterken, je houding te verbeteren en je innerlijke kracht en uithoudingsvermogen te vergroten.
Do-In Yoga ist ideal für Läufer. Die Übungen helfen Ihnen, Ihre Gelenke zu schmieren, die richtigen Muskeln zu stärken, Ihre Körperhaltung verbessern und Sie verbessern Ihre innere Kraft und Ausdauer.
Zondag 10 mei kun je terecht voor een workshop waarin je leert hoe je de Do-In Yoga technieken inzet om je hardloop ervaring te verbeteren. De workshop is geschikt voor alle hardlopers.
Sontag 10. Mai 2015 können Sie an einem Workshop teilnehmen. Sie lernen wie die Do- In Yoga-Techniken hilfen bei eine bessere Lauferlebnis. Der Workshop ist geeignet für Läufers.
Op zondag 26 april vindt in Nijmegen het Viva las Vegas Foodfestival plaats. The place to be voor alle smulpapen die graag een gezonde, diervriendelijke, milieubewuste en mensenlievende lifestyle wensen of het al naleven. En ik ga hier een workshop ‘Veggie ondernemen’ geven.
Drie vragen die we in de workshop ‘Veggie Ondernemen’ gaan beantwoorden.
Meer informatie en tickets kopen kan hier.
Workshop Veggie ondernemen
Door: Caroline Ligtenberg
Aantal deelnemers: 25-30
Tijd: 15.00-16.00
Kosten: €12,50, vrienden van Viva las Vegas € 10,00
Het is zo moeilijk om bij jezelf te blijven in een wereld vol met prikkels. Dat merk ik dagelijks bij mijzelf en ook aan de mensen die ik begeleid of Do-In Yogales geef. Alleen al de dingen waarvoor ik mijzelf verantwoordelijk voel kunnen mij opslokken. Daarnaast komen daar bijvoorbeeld de prikkels van de digitale snelweg bij, de prikkels in het verkeer en in contact met andere mensen.
Hoe zit dat eigenlijk voor jou? De meeste van mijn relaties wonen in een stedelijk gebied. Prikkels in steden zijn er des te meer en ze kunnen je verwijderen van wie je werkelijk bent. Al die zintuigelijke indrukken die je ontvangt in een stad willen door jouw hersenen verwerkt worden. En, vooral als je gevoelig bent voor zintuigelijke prikkels, kan daar weinig ruimte overblijven voor het verwerken van je innerlijke prikkels: De sensaties, emoties en andere boodschappen die uit je innerlijk komen en jou eigenlijk als kompas dienen in het leven.