Navigate / search

Los van de natuur

We komen voort uit de natuur en mede daarom is de natuur dé plek om je weer op te laden. Wij mensen vergeten dat graag. Omdat we de natuur als maakbaar beschouwen hebben we steden gebouwd waar we, min of meer, los van de natuur een eigen ritme en een natuur onafhankelijke levensstijl willen leven. Het komt ons alleen niet ten goede. Ook architecten weten dit en als er in Nederland gebouwd wordt de omgeving mee genomen in het architectonisch plan en voldoende groen ingepland. Door de natuur zou er minder criminaliteit zijn en mensen zouden meer sociaal verbonden zijn wijzen studies uit.

Lees meer

Nu ook Do-In Yoga Coaching online!

Ja, je leest het goed!

Wil je structureel Do-In Yoga en/of energetisch werken inzetten voor een disbalans in je leven? Je innerlijke kracht en zelfvertrouwen vergroten? Of gewoon een privé moment voor jezelf creëren waarin je aan je lichaam en geest kunt werken? Boek dan een privé yoga traject. En nu kan dat ook plaats onafhankelijk met nog meer flexibiliteit en gemak!

Handig voor als we alsnog ingesneeuwd raken. Of wanneer je weinig tijd hebt om te reizen, wij te ver weg wonen om elkaar te ontmoeten etc.

Lees meer

Leven vanuit je midden

Tijdens de Do-In Yoga lessen heb ik het vaak over de Hara. Wat is zo belangrijk aan de Hara? En hoe kunnen we ons zelf helen en vanuit onze Hara leven?

Hara is Japans voor buik, midden en krachtcentrum. Het omvat de gehele buik van ons bekken tot aan het middenrif tot aan de rug toe. De Hara is de zetel van onze ziel. Daarom is het een heel belangrijk lichaamsdeel. Iedere Do-In Yogales begint met onze aandacht naar de Hara te brengen. Hierdoor aarden we en komen we weer in contact met onszelf. Ook bewegen we vanuit onze Hara. Dat leren we tijdens de lessen. Hierdoor bewegen we ons soepeler en met minder moeite.  Lees meer

Do-In Yoga voor tuinierders; 10 tips voor meer plezier en minder pijn

Veel van mijn klanten hebben een tuin. In mijn lessen merk ik vaak dat ze specifieke klachten ontwikkelen. Of de tuin nu een hectare groot is of tien vierkante meter. Ik pas mijn lessen vaak aan op de behoeften die ik om me heen bespeur. Uit eigen ervaring weet ik dat klachten voorkomen kunnen worden. Do-In Yoga, met haar achtergrond in het Taoïsme, kan veel inzicht geven in hoe effectief te bewegen zodat de energie in ons lichaam kan blijven stromen. Ook tijdens het tuinieren. In deze blog geef ik je een paar tips om met aandacht voor je lichaam en ziel te tuinieren.  Lees meer