Navigate / search

55+ Do-In Yoga iedere woensdag van 16:30 tot 17:45

Een les die op eenieders behoefte aan te passen is. Eventueel kunnen de oefeningen vanaf een stoel uitgevoerd worden.

De oefeningen bestaan uit de warming-up, kracht opbouwende oefeningen, balans oefeningen, strekkingen, ademhalings- en energie oefeningen, zelf massages en meditaties. De lessen zijn afwisselend.

Bij Do-In Yoga draait de les rondom de meridianen. Dit zijn energiebanen die door ons lichaam lopen. Door blokkades in deze op te heffen bevorderen we de vitaliteit en de geestelijke en lichamelijke balans. De Do-In Yoga oefeningen vinden we terug in diverse yogavormen zoals Hatha Yoga en Power Yoga. Daarnaast ook in Oosterse gevechtskunsten zoals Tai Chi en Aikido.

Lees meer

Do-In Yoga – Chakrareizen Retreat in La Palma 2018

Het mooie Canarische Eiland La Palma is een ideale plek om de reis naar binnen aan te gaan: Een reis door onze zeven chakra’s. Iedere dag staat één chakra centraal, beginnen de dag met Do-In Yoga en sluiten af met Do-Yin Yoga. Bernadette begeleid ons na het ontbijt door onze chakra’s. Op de dag van aankomst beginnen we ‘s avonds met het eerste chakra. Goed om te aarden en aan te komen. Lees meer

Do-In Yoga Summerschool 2018

De lessen gaan gewoon door deze zomer. Daarnaast kun je zelfs iets extra’s leren over Do-In Yoga. Iedere week een ander thema. De Do-In Yoga Summerschool. Tijdens de gewone lesuren maar dan met net dat beetje meer verdieping. De gewone lesuren: Op dinsdag om 18:00 (Do-Yin Yoga) en om 20:00 uur in het Wandelhaus in Kleve. Op woensdag om 16:30 (55+) en 18:30 in de Pelmolen in Beek en op donderdag om 10:00 en 20:00 in de tipi in Hierland (Kranenburg).
Ook geschikt als losstaande les voor iemand uit je kennissenkring.  Lees meer